إرشادات حول كيفية التعامل مع الأطفال خلال الحرب

أولاً. استمع إلى طفلك جيداً
من المهم أن تصغي جيداً لطفلك، وأن تلاحظ تصرفاته وأسئلته التي يطرحها عليك، فالكلمات التي يستخدمها والأفعال التي يقوم بها جميعها تدلك على ما يفكر ويشعر به طفلك، وأيضاً على المعلومات التي يرغب في الحصول عليها. اجعل طفلك يتحدث أولاً، وتستطيع أنت أن تعقب على كلامه، واستمر في الحديث معه حتى يفقد اهتمامه .

ثانياً. أجب عن أسئلة الطفل بصدق وبساطة

إن عمر طفلك وقدرته على استيعاب موضوع الحرب هما اللذان يحددان طريقة استجابتك لأسئلة طفلك وملاحظاته، فـ:

الأطفال ما دون سن الثانية لن يستطيعوا "فهم" ما يحصل في العالم، ولكن بالتأكيد يشعرون بالقلق والتوتر في محيطهم، ولذلك من المهم أن نحافظ على روتين الحياة اليومية "قدر المستطاع" بما فيها وقت الاسترخاء!
الأطفال من سن 3 - 5 سنوات يخلطون الحقائق بالخيال. فلا تمدهم بمعلومات أكثر مما يسألون عنه، هم بحاجه أكثر إلى الاطمئنان إلى أنهم وعائلاتهم ليسوا في خطر، وأن البالغين يقومون بحمايتهم. وبعض الأطفال يفضلون أن يمارسوا أنشطة الرسم، والتلوين، أو المشاركة في نشاط يعبرون من خلاله عن مشاعرهم مثل التمثيل والدراما.
الأطفال الملتحقون بالمدارس يهتمون أكثر بموضوع الأمن والانفصال. وقد يقومون بطرح أسئلة خاصة عن الحرب. أولاً اعرف ما هي المعلومات التي يمتلكونها، وقم بتصحيح أية معلومات خاطئة قد يكونون تلقوها من الخارج. اشرح لهم أن الناس لديها أفكار مختلفة. وضح لهم ببساطة أنك لا تمتلك كل الإجابات لأسئلتهم.
أطفال المرحلتين الإعدادية والثانوية يشعرون بالانتماء وبضرورة أن يكون لهم موقف واضح. وينصب اهتمامهم على العدالة والأخلاقيات، وقد يظهرون الرغبة في الانخراط بأنشطة خيرية أو سياسية. وحتى لو لم توافق على ما يقوله طفلك، استمع له جيداً واحترم وجهة نظره.

ثالثاً. قلل من تعرض أطفالك للإعلام

تأكد من تقليل مشاهدة أطفالك لوسائل الإعلام المختلفة، وتأكد من أن تكون موجوداً معهم عند مشاهدتهم التلفاز. لا بأس من إظهار مشاعرك الصادقة أمامهم؛ سواء أكانت حزنا أم حيرة أم خوفاً... الخ. ولكن تأكد من التعبير بثقتك أن هناك أناساً جادين يعملون على حل المشكلة. لا تنس أن مشاهدتك التلفاز باستمرار ترفع درجة التوتر لديك أنت أيضاً، ويشعر بها أطفالك بسهولة.

رابعاً. شارك أطفالك في تنفيذ أنشطة بسيطة ممتعة .
لا تنس، عزيزي الأب وعزيزتي الأم، أن اللعب مع أطفالك وقضاء وقت "ممتع" يساعدهم على الإحساس بالأمان، بالإضافة إلى تعزيز قدراتهم على التكيف.

خامساً. انتبه إلى نفسك
من المهم أن تراقب نفسك خلال الأحداث، وأن تجد وسائل تساعدك على التعبير بعيداً عن أطفالك، فالاتصال بالأصدقاء، وممارسة معتقداتك الدينية، والانشغال بأمور أخرى، منها العمل، أو الطهي، تساعدك على ذلك. وتذكر أنك قدوة عائلتك في التعامل مع الأزمات، فهدوؤك أثناء الأزمات يساعد أطفالك على الإدراك بأنك تسيطر على الأمور، وأنك تبذل قصارى جهدك ليكونوا بأمان.

2. إرشادات بسيطة للتعامل مع الطفل في الظروف الصعبة

علينا كبالغين أن نتذكر بعض الأمور:

لا يستطيع الطفل فهم كل الأحداث التي تجري حوله، فقد يعتقد أنه السبب فيما يحدث من أمور.
لا يستطيع كل الأطفال التعبير عن خوفهم بالكلام، ولكن يمكن ملاحظة الخوف من خلال سلوكهم.
كل تغيير في بيئة الطفل قد يسبب ضغطاً نفسياً، ويسبب خوفاً لدى الطفل.
عندما يرى الطفل أباه وأمه خائفين، فإنه يخاف أيضاً (فالأطفال يقلدون الكبار) فيرتعبون ويخافون.

ماذا نستطيع أن نفعل؟

من المهم أن نشرح للطفل ماذا يحدث حوله، فإذا تغيب أخوه الكبير وسألنا عنه، فعلينا أن نخبره إلى أين ذهب، وأنه سوف يرجع لاحقاً ... وهكذا. وإذا سألنا عن أبيه وعن سبب شعوره بالحزن، فيستحسن أن نخبره أن أباه حزين بسبب قله العمل. وعندها يمكن أن يزول شعور الطفل بالذنب والخوف.
علينا أن نجيب عن أسئلة الطفل ببساطة وصدق، ولا نتركه في حالة لا يفهم فيها ماذا يحدث حوله.
الأهل يستطيعون مراقبة تصرفات أطفالهم. وفي حالة مشاهدة سلوك غريب، يمكنهم استشارة المختصين.
عندما يسال الطفل بعض الأسئلة الغريبة أو المحرجة (من وجهة نظرنا)، فيجب أن نكون هادئين، وأن نجيب عن تلك الأسئلة بحكمة.
لا يستطيع كل الأطفال -كما ذكرنا سابقاً- أن يعبروا عن مشاعرهم. ولكننا ككبار نستطيع أن نتيح الفرصة للطفل ليحدثنا عن شعوره وعن مخاوفه.

إذا شعر الطفل بأن الآخرين يسخرون منه، ويستهزئون من مخاوفه، فلن يشاركنا بمشاعره في المستقبل. وهكذا نكون قد ضررنا بالطفل والعكس هو الصحيح ... فإذا فهمنا مشاعر الطفل وتفهمنا مخاوفه، فسوف يشاركنا فيها، ويتعلم منا طرقاً للتعامل مع هذه المخاوف.

أسئلة على سبيل المثال:

قل لي ما الذي يخيفك؟
لماذا أنت خائف؟ كلمني فأنا أريد المساعدة.
-هل هناك شيء أستطيع أن أفعله من أجلك؟
هل هناك أشياء لم تفهمها؟ أنا سأشرح الأشياء التي لم تفهمها. وسأكون سعيداً بذلك.

3. أنشطة بسيطة للأطفال يمكن تنفيذها في المنزل:

أولاً. الأطفال دون سن السنتين:

استعن بصور من المجلات، وعرّفه على ملابس الصيف المختلفة مثلاً، أو الفاكهة أو وسائل النقل حسبما يتوفر لديك من صور.
شجع طفلك على رسم ما يشاء إن توفرت لديك ألوان وورق، وعلّق رسوماته في مكان بارز في البيت.
شجع طفلك على أن يلعب بألعابه المتوفرة في البيت، ولا تتردد في أن تشارك طفلك اللعب.
علّق خريطة في مكان واضح (في حال توفرها)، وأشِّر على موقع فلسطين مثلاً باستمرار.
علِّم طفلك ملمس الأشياء من أشياء مختلفة متوفرة بالبيت (ملابس، أدوات مطبخ، وغيرها)
اجعل طفلك يضع يده على ورق، وارسم حولها وقُصّها وعلِّقها داخل المنزل. كرر العملية مع قدمه.
ضعي حبلاً على الأرض وعلِّميه القفز من فوقه.
أعطي طفلك بعضاً من أدوات المطبخ الآمنة (وعاء بلاستيك كبير، أكواب بلاستيكية، ملاعق، مصفاة) واجعليه يلعب بها بمفرده، وراقبيه طوال الوقت.
غني مع طفلك أغنيته المفضلة، واجعليه يستمع لها، وكرريها مع تشجعيه على الغناء.
قراءة القصص للأطفال (ساعديه على أن يختار ما يرغب من قصص في حال توفرها في البيت) والمشاركة في الأحاديث والأنشطة.

ثانياً. الأطفال من سن 3 - 6 سنوات:
اكتبي رسالة لطفلك (اجعليه يختار شخصاً يود أن يرسل له رسالة، واطلبي منه أن يخبرك ماذا يود أن يقول له، وقومي بكتابتها). قومي بقراءة الرسالة مرة أخرى له بعد الانتهاء منها، واشرحي له أن الرسائل توضع في مغلفات، ويكتب عليها العنوان. يمكن كتابة رسالة يومياً والاحتفاظ بها وإرسالها بعد الحرب!
يمكن أيضاً أن يختار أن "يكتب" (بالطريقة السابقة نفسها) عن موقف مهم حدث في ذلك اليوم، وأن يتم تجميعها باعتبارها مذكراته.
شجعي طفلك على الرسم، وأن يخبرك قصة الرسمة بعد الانتهاء منها، قومي بكتابه قصته، وقراءتها مرة أخرى له.
اشتركي مع طفلك في رسم شيء ما، وأثناء ذلك علِّميه الألوان، وبعد الانتهاء اسأليه عن الألوان الموجودة في محيطكما.
علِّمي طفلك أن يعد، استخدمي مجموعات متشابهة (ملاعق مثلاً)، وشاركيه عملية العد، وعلّميه الأكبر والأصغر والأكثر والأقل.
استخدمي ألعاب طفلك صغيرة الحجم (السيارات، أو الحيوانات مثلاً)، وخبئيها في أماكن آمنة متفرقة في البيت، واجعليه يخرج في رحلة البحث عن الكنز، وأن يقوم بالبحث عنها وتجميعها.
اصنعي بطاقات متعددة تحمل رسومات مختلفة (وردة، كرة، سيارة ... الخ)، واصنعي نسخة أخرى منها طبق الأصل، وضعيها أمام الأطفال، وتأكدي أن تكون مقلوبة، واطلبي من الأطفال أن يختاروا المتشابه. هذه اللعبة تقوي الذاكرة أيضاً، ويمكن استخدامها مع طفلين. زودي البطاقات عندما يعتاد طفلك على اللعبة.
ضعي أشياء متعددة أمام طفلك، واطلبي منه أن يدرسها بعناية، ثم اطلبي منه أن يغمض عينيه، وقومي بإزالة أحد هذه الأشياء، واطلبي منه أن يتذكر الشيء المفقود.
لعبه الاستماع؛ اجعلي طفلك يقوم بإغلاق عينيه، وقومي بإصدار أصوات، واجعليه يحاول أن يدرك ما هي. استخدمي أشياء في البيت مثل المفاتيح، العملات المعدنية، وصوت الملعقة على سطح معدني.

ثالثاً. الأطفال من سن 7 - 11 سنة:
لعبة "لمّا أكبر": اجعلي طفلك يغمض عينيه، ويحاول أن يتخيل ماذا سيكون مستقبل الأطفال الآخرين (أصدقاؤه، أقرباؤه) بعد 15 سنة مثلاً؟ شجعيه بأسئلة مثل أين سيسكن؟ ما عمله؟ ما أسماء أطفاله؟
يمكنك أن تغيري في الموضوع، مثلاً أن يتخيل نفسه في المستقبل، أو يتخيل والديه... وهكذا.
هذه لعبة مناسبة وقت انقطاع الكهرباء، ويحبها الأطفال لما فيها من حميمية مع الأهل، يمكن أن تضيء شمعة، واحترس من حركة الأطفال قربها.
شجعي طفلك على أن يكتب قائمة السعادة الخاصة به، وأن يذكر أهم 5 أحداث سعيدة في حياته، وشجعيه على الحديث حولها، وأن ينظر إليها في الأوقات الصعبة.
اطلب من أطفالك أن يختاروا حرفاً معيناً، وبناء عليه يفكرون في اسم إنسان، حيوان، نبات، جماد، دولة، تبدأ بهذا الحرف، ومن ينتهي أولاً هو الفائز! ويمكن لجميع أفراد العائلة الاشتراك في هذا النشاط.
شجعي طفلك على أن يقوم بتنفيذ مهام معينة في البيت، وامدحيه عندما ينفذها بنجاح، فهذا من شأنه تعزيز ثقته بنفسه وتقدير ذاته.
قراءة القصص للأطفال (ساعديه على أن يختار ما يرغب من قصص في حال توفرها في البيت) والمشاركة بالأحاديث والأنشطة.
أعطي طفلك مجالاً للعب الفردي أو الجماعي في أماكن آمنة، وحاولي الحفاظ قدر المستطاع على روتين حياته اليومي.

عزيزي الأب عزيزتي الأم

ندرك جميعاً أنه من الصعب أحياناً أن نكون جاهزين لتنفيذ هذه الأنشطة مع الأطفال، ولكن لنتذكر أنه يمكننا تنفيذها في حال استطاعتنا ذلك، وإن الدعم الذي يتلقاه الطفل من الأهالي والأصدقاء والأقرباء وقت الظروف الصعبة، يحميه من الأوضاع الضاغطة نفسياً.